Mindfulness - YO

Hola! otra entrada.. otra reflexión.

Sobre esta lesión que me ha sacado de mi Zona de Confort y me ha llevado a la zona mágica también me ha llevado a cuidar de mí en una forma consciente, en una forma en la que pocas veces lo hago por todas las actividades que llevo en mi día a día.

De detenerme y dedicarme tiempo, de ir más despacio, de NO PENSAR y escucharme... pero es necesaria una lesión para poder hacer esto, esto que es un alimento para el alma, para el YO.

Recientemente haciendo mis Meditaciones me decia, como no hacia esto antes, como no tenía un espacio de quietud fuera de la cama y del dormir... un momento para estar: MINDFULNESS y poder trasladar eso no solo a ese momento pero luego al vivir cada momento de mi vida que amerite mi full atención sin juzgar, pero viviendo el momento.

Y ahora con esta lesión, viendo lo que he logrado, desconfiando y aprendiendo a confiar nuevamente en mi y en mis capacidades de recuperación y de sobresalir en la evolución, entiendo que esta pausa era necesaria, que la pedia y que no se crean, bastante me ha atormentado (cuando tengo tanto tiempo sin tener estos espacios luego no se que hacer con ellos).

Lo seguro es que lo quiero integrar a mi vida, para que ustedes también lo puedan integrar a la suya y en cada etapa de su vida "lo tengamos" más y más sin necesidad de que involucre una situación de la vida... Un accidente...

La Zona MAGICA = Out of Comfort

Algo de tiempo sin escribir en el Blog, pero definitivamente escribiendo sigo, en libros, en hojas de rotafolio, me sigo expresando y me sigo comunicando.

Hoy quiero hablarles de lo que es mi ONE LITTLE WORD del 2017 = OUT OF COMFORT

Esto viene de la teoría que dice que la zona de confort es aquella donde tienes pleno conocimiento de lo que pasa, como pasa y que puedes esperar, la mayoría de las veces, como ver TV, como comer la misma comida, como ir al mismo parque, como usar inclusive el mismo teléfono o tablet todos los días.  Te conviertes en "experto" y tu aprendizaje llega un tope.

Salir de esa zona implica hacer cosas nuevas que nunca haz hecho, es encontrarte en situaciones nuevas y aprender de ellas, algunas querrás integrarlas a tu vida, a tu zona de confort porque te parecen útiles y te llenan de felicidad, de otras aprenderás pero probablemente no se integren a tu vida tu diaria y así.

La forma más hermosa de enseñar es HACIENDO, es así como mis experiencias de hoy, les van enseñando a ustedes comportamientos, conductas, creencias tal como las voy asumiendo, es por ello que les quiero decir como me siento HOY en esta zona mágica.

Me he permitido SENTIR, lo cual ha significado que a veces me quiera esconder, a veces triste o simplemente desalentada, ello me ha dejado sin paredes por lo cual cuando algo bueno llega (muchas veces al día porque estoy rodeada de gente de BUENA energía, incluyéndolos a ustedes) entonces me ha permitido APRENDER, SER FELIZ, SENTIRME MARAVILLADA y evolucionar mi estado hacia la disposición de aprender con actitud positiva y muy parecida a la de ustedes cuando preguntas sus preguntas hermosas!

Debo también confesar que a penas me estoy adentrando a esta zona, que estar en la incertidumbre me hace sentir miedo y poco ayuda la opinión de un mundo que tampoco le gusta la incertidumbre... Entonces requiere de valor y de una disposición de aprender, de soltar, de fluir, de amarse tanto que me pueda sentir segura conmigo misma y entonces me ha llegado la magia y allí también me ha servido dar mi mejor disposición para aprender. 

Para que sus recuerdos hagan sinapsis con esta historia, hoy llevo 18 días de la lesión de la rodilla izquierda, momento en que estamos en Bogotá, con los Abuelitos. Ustedes me han cuidado y dado un espacio maravilloso para vivir en la zona mágica... Rodeada de buena energía solo quiero y deseo seguir siendo una aprendiz que es capaz  de fluir con el Universo para ser feliz.